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Diese Lebensmittel helfen gegen PMS-Beschwerden

Schmerzen? Stimmungsschwankungen? Einfach ein paar Tage, auf die man gerne verzichten würde?😩⁠ 𝐈𝐬𝐬 𝐃𝐢𝐜𝐡 𝐠𝐥ü𝐜𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡🥗⁠ ⁠So kannst Du mithilfe von Ernährung die Tage vor den Tagen besser machen!🤩⁠ ⁠ Du willst mehr über PMS erfahren, schau auf unserer Webseite vorbei! #periode #menstruation #cyclotest #pms

PMS: Diese nervigen Symptome kennen Frauen

Leidest du vor deiner Periode unter Stimmungsschwankungen, Unterleibsschmerzen und Heißhungerattacken? Dann bist du nicht allein! ➡️ PMS ist super nervig, aber zum Glück gibt's Tipps, die helfen! ➡️ #pims #menstruation #frauengesundheit Im Pinterest-Beitrag findest du: * Typische PMS-Symptome * Was gegen PMS hilft * Extra Tipp: PMS-Tagebuch führen Teile den Beitrag mit deinen Freundinnen, um ihnen zu zeigen, dass sie nicht allein sind! Weitere hilfreiche Hashtags: * #symptome #beschwerden #tipps #hilfe #gesundheit #ernaehrung #bewegung #entspannung #schmerzmittel #verhuetung

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Was hilft bei Periodenschmerzen? | Tipps bei PMS & Krämpfen

The Ultimate Guide To Cycle Syncing Workouts

Discover cycle syncing workouts and their benefits. Understand the best exercises for each phase of your menstrual cycle. Includes a menstrual cycle workout plan to follow with videos included.

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How to reduce PMS

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Menstrual Cycle Phases | Exercises for Women | The House of Hormones

Rebalance You heart & mind in harmony

🦋Selbstfürsorge braucht keine Zeit, nur als würde die Zeit nur so davonrennen und du stehst in einem Strudel voller Aufgaben. Jeder möchte etwas und du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht. Gleichzeitig weißt du, dass dir die Situation, so wie sie gerade ist, überhaupt nicht mehr gefällt, weil du einfach nicht mehr zur Ruhe kommst. Du bist nicht mehr du selbst.

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Menstruations-Hacks: 15 Tricks gegen fiese Regelschmerzen

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11 bewährte Tipps, die bei Regelschmerzen helfen

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Diese Tipps helfen dir, während deiner Periode zur Ruhe zu kommen und deine Schmerzen loszuwerden. ☀️🙏🏻 #periodenschmerzen #periode #menstruation

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Regelschmerzen: Du möchtest wissen, was deine Unterleibskrämpfe endlich lindert und wie du trotz deiner Tage normal leben kannst? Am Blog findest du 11 bewährte Tipps! #bewusstweiblich #menstruation #regelschmerzen