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Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Jeder weiß, dass das Sprichwort „a apple a day keeps the doctor away“ ein wenig Wahrheit enthält, d.h. dass der Genuss von Äpfeln gut für die eigene Gesundheit ist. Auch die Banane steht für eine gesunde Zwischenmahlzeit, die dem Körper guttut und diesen nicht belastet. Wir Deutschen essen davon eine ganze Menge, rund 12 kg pro Person und Jahr. Für gewöhnlich werfen wir die Schale nach dem Verzehr des Inneren in den Müll. Doch das wirst Du nach dem Lesen der nachfolgenden…

Matte smokey eye

Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

Die meisten Menschen denken bei der Kokosnuss entweder an Kekse aus der Kita oder Cocktails mit Batida. Viele wissen immerhin noch, dass man mit Kokosnussöl schmackhaft und gesund kochen und braten kann. Die wenigsten jedoch kennen die heilende Wirkung von Kokosnussöl.

Besenreiser ganz einfach loswerden!