Medizin

Medizin einfach erklärt: In seinen Videos spricht Dr. Johannes Wimmer sowohl über aktuelle Themen aus den Schlagzeilen, als auch über Dauerbrenner wie Impfen, Organspende und Grippe.
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Freundschaften am Arbeitsplatz
Freundschaften halten uns gesund. Zahlreiche Studien belegen, dass sich intakte soziale Beziehungen positiv auf Körper und Seele auswirken. Das gilt auch für Freundschaften mit Kolleginnen und Kollegen am Arbeitsplatz. Wer gesund und glücklich leben will, sollte deshalb Freundschaften pflegen – egal, in welchem Lebensbereich. Hör dazu auch in die TK-Podcast-Folge „Freundschaften: Warum sie unser Leben verlängern können" rein.
Immer weiter funktionieren, dabei aber ständig gestresst und erschöpft sein. Es gibt einen relativ neuen Begriff dafür: Burn-on-Syndrom. Betroffene machen immer weiter, auch wenn sie eigentlich nicht mehr können und kurz vor dem Zusammenbruch stehen. Das kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Burn Out
Burn-on und Burn-out erkennen und vorbeugen
Immer weiter funktionieren, dabei aber ständig gestresst und erschöpft sein. Es gibt einen relativ neuen Begriff dafür: Burn-on-Syndrom. Betroffene machen immer weiter, auch wenn sie eigentlich nicht mehr können und kurz vor dem Zusammenbruch stehen. Das kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Erste Hilfe? Ist total einfach! Einfach den Mut zusammennehmen und los. Wir zeigen dir wie. 
In unserem Magazin erfährst du mehr zum Thema.
Erste Hilfe kann jede:r
Erste Hilfe? Ist total einfach! Einfach den Mut zusammennehmen und los. Wir zeigen dir wie. In unserem Magazin erfährst du mehr zum Thema.
Die Erkältung ist weg, doch die Husterei will kein Ende nehmen? Dann kann eine akute Bronchitis hinter den Symptomen stecken. Doch keine Sorge: Diese heilt normalerweise innerhalb von vier Wochen komplikationslos aus. Hält der Husten allerdings länger als sechs Wochen, sollte er ärztlich abgeklärt werden. Mit unseren Tipps kannst du den Heilungsprozess unterstützen. Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel.
Bronchitis: Tipps zur Linderung
Die Erkältung ist weg, doch die Husterei will kein Ende nehmen? Dann kann eine akute Bronchitis hinter den Symptomen stecken. Doch keine Sorge: Diese heilt normalerweise innerhalb von vier Wochen komplikationslos aus. Hält der Husten allerdings länger als sechs Wochen, sollte er ärztlich abgeklärt werden. Mit unseren Tipps kannst du den Heilungsprozess unterstützen. Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel.
Es drückt, pocht und hämmert. Aber wie unterscheidet man Spannungskopfschmerzen von Migräne? Spannungskopfschmerz: dumpfe oder ziehende Schmerzen im Stirnbereich oder ringförmig um den Kopf, die sich wie ein Schraubstock anfühlen. Migräne: pulsierende, hämmernde oder pochende Schmerzen, häufig von Sehstörungen und Übelkeit begleitet. Attacken kommen oft anfallartig und fühlen sich wie ein Presslufthammer gegen die Schläfe an. Was du in beiden Fällen tun kannst, erfährst du in unserem Artikel. Glow Up?, Gym
Migräne oder Spannungskopfschmerzen?
Es drückt, pocht und hämmert. Aber wie unterscheidet man Spannungskopfschmerzen von Migräne? Spannungskopfschmerz: dumpfe oder ziehende Schmerzen im Stirnbereich oder ringförmig um den Kopf, die sich wie ein Schraubstock anfühlen. Migräne: pulsierende, hämmernde oder pochende Schmerzen, häufig von Sehstörungen und Übelkeit begleitet. Attacken kommen oft anfallartig und fühlen sich wie ein Presslufthammer gegen die Schläfe an. Was du in beiden Fällen tun kannst, erfährst du in unserem Artikel.
Meningokokken sind Bakterien, die lebensbedrohliche Erkrankungen wie Hirnhautentzündungen oder Blutvergiftungen auslösen können. Wenn das Immunsystem noch nicht vollständig ausgereift ist, ist das Risiko einer gefährlichen Meningokokken-Infektion besonders groß. Die bakterielle Ansteckung kann lebenslange Folgen haben. Daher übernehmen wir für Babys und Kleinkinder den bestmöglichen Schutz. Mehr zu dem Thema liest du in unserem Artikel.
Warum sollte man gegen Menin­go­kokken geimpft sein?
Meningokokken sind Bakterien, die lebensbedrohliche Erkrankungen wie Hirnhautentzündungen oder Blutvergiftungen auslösen können. Wenn das Immunsystem noch nicht vollständig ausgereift ist, ist das Risiko einer gefährlichen Meningokokken-Infektion besonders groß. Die bakterielle Ansteckung kann lebenslange Folgen haben. Daher übernehmen wir für Babys und Kleinkinder den bestmöglichen Schutz. Mehr zu dem Thema liest du in unserem Artikel.
a poster with instructions on how to use an inhaler for the foot massage
Herzdruckmassage: So geht's
Bei einem akuten Herzstillstand ist in der Regel noch ausreichend Sauerstoff für mehrere Minuten im Blut vorhanden. Da das Herz nicht mehr schlägt, wird der Sauerstoff aber nicht mehr zum Gehirn transportiert. Mit der Herzdruckmassage wird ein künstlicher Blutfluss erzeugt, der bewirkt, dass das Gehirn weiter mit Sauerstoff versorgt wird und möglichst wenig Gehirnzellen geschädigt werden. Wie genau die Herzdruckmassage funktioniert, erfährst du in unserem Artikel.
Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Rückenschmerzen. Schuld daran ist die Kombination aus langem Sitzen und wenig Bewegung. Aber auch anhaltender Stress wirkt sich negativ auf die Rückengesundheit aus. Bei akuten Schmerzen helfen Spazieren gehen und Wärme. Wer Rückenschmerzen vorbeugen will, sollte seine Rückenmuskulatur täglich drei Minuten mit gezielten Rückenübungen stärken. Leiden
Rückenschmerzen: Ursachen und Tipps
Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Rückenschmerzen. Schuld daran ist die Kombination aus langem Sitzen und wenig Bewegung. Aber auch anhaltender Stress wirkt sich negativ auf die Rückengesundheit aus. Bei akuten Schmerzen helfen Spazieren gehen und Wärme. Wer Rückenschmerzen vorbeugen will, sollte seine Rückenmuskulatur täglich drei Minuten mit gezielten Rückenübungen stärken.
Hautschuppen sind oft ein Zeichen von Schuppenflechte, einer chronischen Hauterkrankung, und kein Grund zur Scham. Um die Austrocknung deiner Haut zu verhindern, ist eine gezielte Hautpflege unerlässlich – auch in beschwerdefreien Zeiten. Eine gesunde Lebensweise ist ebenfalls entscheidend: Vermeide Rauchen, Alkohol und Stress, um die Symptome zu lindern. Genieße frische Luft, Ausflüge ans Meer oder entspannende Salzwasserbäder – das tut nicht nur deiner Haut gut, sondern auch deiner Seele!
Mehr dazu liest du in unserem Artikel.
Schuppenflechte - Was steckt dahinter und was kannst du tun?
Hautschuppen sind oft ein Zeichen von Schuppenflechte, einer chronischen Hauterkrankung, und kein Grund zur Scham. Um die Austrocknung deiner Haut zu verhindern, ist eine gezielte Hautpflege unerlässlich – auch in beschwerdefreien Zeiten. Eine gesunde Lebensweise ist ebenfalls entscheidend: Vermeide Rauchen, Alkohol und Stress, um die Symptome zu lindern. Genieße frische Luft, Ausflüge ans Meer oder entspannende Salzwasserbäder – das tut nicht nur deiner Haut gut, sondern auch deiner Seele! Mehr dazu liest du in unserem Artikel.
Bist du gerade verliebt? Schmetterlinge im Bauch und ein Dauergrinsen im Gesicht – Verliebtsein versetzt uns in eine absolute Euphorie, sorgt im Gehirn aber auch für ein ganz schönes Durcheinander. Erfahre in unserem Artikel, welchen Hormonen du dieses wunderschöne, aber auch manchmal gemeine Gefühlschaos zu verdanken hast.
Verliebtsein: Diese Gefühle sorgen für das Kribbeln im Bauch
Bist du gerade verliebt? Schmetterlinge im Bauch und ein Dauergrinsen im Gesicht – Verliebtsein versetzt uns in eine absolute Euphorie, sorgt im Gehirn aber auch für ein ganz schönes Durcheinander. Erfahre in unserem Artikel, welchen Hormonen du dieses wunderschöne, aber auch manchmal gemeine Gefühlschaos zu verdanken hast.
Panikattacken: Sie kommen meist plötzlich und gehen mit starken körperlichen Symptomen wie Herzrasen und Schwindel einher. Doch auch wenn sich der Angstanfall extrem bedrohlich anfühlt – gefährlich sind Panikattacken nicht. Treten sie jedoch häufiger auf, kann sich daraus eine Panikstörung entwickeln, die zu einem starken Vermeidungsverhalten führt und die Lebensqualität einschränkt. In diesem Fall ist es ratsam, sich ärztliche Hilfe zu suchen.
Panikattacken: Symptome und Ursachen
Panikattacken: Sie kommen meist plötzlich und gehen mit starken körperlichen Symptomen wie Herzrasen und Schwindel einher. Doch auch wenn sich der Angstanfall extrem bedrohlich anfühlt – gefährlich sind Panikattacken nicht. Treten sie jedoch häufiger auf, kann sich daraus eine Panikstörung entwickeln, die zu einem starken Vermeidungsverhalten führt und die Lebensqualität einschränkt. In diesem Fall ist es ratsam, sich ärztliche Hilfe zu suchen.
Kennst du den Unterschied zwischen sich allein fühle und sich einsam fühlen? Jeder, der schon einmal allein in einem Restaurant gesessen hat, kennt vermutlich das Gefühl von Unbehagen bis hin zur Angst, als Außenseiter abgestempelt zu werden. Häufig wird das Alleinsein mit Einsamkeit gleichgesetzt. Deshalb ist es an der Zeit, dieses Stigma abzuschütteln und das Alleinsein als Quality Time zu kultivieren. Dafür muss man nicht zwangsläufig allein reisen – ein Spaziergang reicht schon aus. Quality Time, Restaurant
Die Vorteile des Alleinseins
Kennst du den Unterschied zwischen sich allein fühle und sich einsam fühlen? Jeder, der schon einmal allein in einem Restaurant gesessen hat, kennt vermutlich das Gefühl von Unbehagen bis hin zur Angst, als Außenseiter abgestempelt zu werden. Häufig wird das Alleinsein mit Einsamkeit gleichgesetzt. Deshalb ist es an der Zeit, dieses Stigma abzuschütteln und das Alleinsein als Quality Time zu kultivieren. Dafür muss man nicht zwangsläufig allein reisen – ein Spaziergang reicht schon aus.
Kennst du das Gefühl, frisch aus dem Urlaub zu kommen und die gesamte Erholung der freien Tage ist auf einen Schlag dahin? Dieses Phänomen nennt man Post Holiday Syndrom oder auch Post Holiday Blues. Wir haben Tipps, wie du dem Stimmungstief entgegenwirkst und der Erholungseffekt möglichst lange anhält. Post Holiday Blues, Holiday Blues, Post Holiday
Das Tief nach dem Urlaub: Post Holiday Syndrom
Kennst du das Gefühl, frisch aus dem Urlaub zu kommen und die gesamte Erholung der freien Tage ist auf einen Schlag dahin? Dieses Phänomen nennt man Post Holiday Syndrom oder auch Post Holiday Blues. Wir haben Tipps, wie du dem Stimmungstief entgegenwirkst und der Erholungseffekt möglichst lange anhält.
Wir alle pupsen 10-20 Mal am Tag - und das ist völlig normal. Kohlensäurehaltige Getränke, bestimmte Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte oder die Menstruation begünstigen die Häufigkeit des Pupsens. Bei häufigen Bauchschmerzen, einem aufgeblähten Bauch oder regelmäßig besonders stark riechenden Pupsen solltest du mit deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin sprechen. Auch das TK-ErnährungsCoaching kann dir helfen! Führe zum Beispiel ein Pups-Tagebuch oder protokolliere deine Ernährung. Coaching
Sind Blähungen normal?
Wir alle pupsen 10-20 Mal am Tag - und das ist völlig normal. Kohlensäurehaltige Getränke, bestimmte Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte oder die Menstruation begünstigen die Häufigkeit des Pupsens. Bei häufigen Bauchschmerzen, einem aufgeblähten Bauch oder regelmäßig besonders stark riechenden Pupsen solltest du mit deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin sprechen. Auch das TK-ErnährungsCoaching kann dir helfen! Führe zum Beispiel ein Pups-Tagebuch oder protokolliere deine Ernährung.