Schmerzen

Schmerzen können viele Ursachen haben und in vielen verschiedenen Formen auftreten. Meistens sind sie Begleiterscheinungen einer Verletzung oder Krankheit. Auch die Psyche spielt als Ursache eine große Rolle. Hier geben wir dir Tipps gegen die Schmerzen, zur Behandlung und Selbsthilfe.

412 Pins

DAK-Gesundheit

So hast du weniger Stress

Fühlt Ihr Euch oft gestresst? Mit einfachen Stressbewältigungsstrategien wie Meditation und Achtsamkeit könnt Ihr wieder zu mehr Ruhe und Balance im Alltag finden. Entdeckt in unserem Beitrag, wie Ihr mit kleinen Übungen Euer Wohlbefinden steigert und Stress gezielt abbauen könnt – jetzt lesen! Eure Gesundheit und die Eurer Familie sind uns wichtig. Entdeckt jetzt unsere zahlreichen Zusatzleistungen und profitiert von unseren kostenlosen Online-Coachings!

Schlafen

Euer Biorhythmus beeinflusst, wann Ihr am leistungsfähigsten seid und wie Ihr am besten zur Ruhe kommt. Entdeckt hier, wie Ihr Euren Alltag perfekt auf Euren Schlaftyp abstimmen könnt – jetzt lesen! Kennt Ihr bereits unsere diversen Zusatzleistungen aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Antistress? Jetzt informieren und in einen gesünderen Lifestyle starten!

Für deine Gesundheit

Wir begleiten Euch in ein gesünderes Leben. Entdeckt in diesem Beitrag mehr über unser Angebot zum Abnehmen – jetzt lesen! Schützt Eure Gesundheit langfristig mit unseren umfassenden Zusatzleistungen. Ob Vorsorgeuntersuchungen, Präventionsangebote oder Online-Coachings – wir unterstützen Euch dabei, gesund und fit zu bleiben. Informiert Euch jetzt über alle Leistungen und Angebote!

Kombucha

DIY-Darmgesundheit

Enthält Kombucha Alkohol? Ja, beim Fermentieren entsteht eine geringe Menge. Supermarkt-Kombucha hat unter 0,5 Volumenprozent – im Vergleich dazu hat Bier etwa 5 % und Wein rund 12 %. Selbstgemachter Kombucha kann bei Euch bis zu 2 % Alkohol enthalten. Jetzt lesen! Wie ernährt man sich im Alltag gesund? Das DAK Ernährungs-Coaching von fitbase.de hilft Euch dabei – kostenlos für DAK-Mitglieder!

Period

Selbsthilfe bei Regelschmerzen

Starke Regelschmerzen: Was tun, wenn die Periode zur Qual wird? In unserem Beitrag gibt Prof. Dr. Mechsner, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe sowie Oberärztin an der Charité Antworten – jetzt lesen! Informiert Euch außerdem über das Projekt period.App zur Selbsthilfe bei Menstruationsschmerzen!

Online Coaching

Healing

Entspannt essen

Findet gemeinsam mit uns Eure Unverträglichkeiten heraus - einfach per App. Erfahrt in diesem Beitrag mehr über unsere kostenlose meal&heal-App – jetzt lesen! Kennt Ihr bereits unser Spezialisten-Netzwerk? Verschiedene hoch qualifizierte Fachärzte und -ärztinnen sowie Therapeutinnen und Therapeuten kümmern sich in enger Zusammenarbeit darum, dass Ihr so schnell wie möglich gesund werdet. Jetzt informieren und beraten lassen!

Chili

Andere Länder, andere Hausmittel

In Mexiko gilt Chili als natürliches Heilmittel. Das Capsaicin in Chili bekämpft Erreger, stärkt das Immunsystem und regt die Durchblutung an, sodass Schleimhäute Viren und Bakterien besser abwehren können – jetzt lesen! Mit Eurer Versichertenkarte seid Ihr in Europa versichert, doch die Standards variieren. Der DAK-EuropaService bietet Euch hochwertige Versorgung bei ausgewählten Ärzten und Kliniken im Urlaub. Mehr erfahren!

Das musst du über Blasentzündungen wissen

Helfen Cranberrys bei Blasentzündung?

Schmerzen beim Wasserlassen? Das könnte auf eine Blasenentzündung hindeuten! In unserem Beitrag erfahrt Ihr, wie Ihr die Symptome erkennt, welche Ursachen dahinterstecken und wie Ihr Euch effektiv schützen könnt – jetzt lesen! Schützt Eure Gesundheit langfristig mit unseren umfassenden Zusatzleistungen. Ob Vorsorgeuntersuchungen, Präventionsangebote oder Online-Coachings – wir unterstützen Euch dabei, gesund und fit zu bleiben. Informiert Euch jetzt über alle Leistungen und Angebote!

Gürtelrose

Habt Ihr Euch schon mal gefragt, was eine Gürtelrose ist und wie Ihr Euch schützen könnt? In diesem Beitrag erfahrt Ihr alles über Symptome, Ursachen und die richtige Vorsorge – jetzt lesen und informiert bleiben! Schützt Eure Gesundheit langfristig mit unseren umfassenden Zusatzleistungen. Ob Vorsorgeuntersuchungen, Präventionsangebote oder Online-Coachings – wir unterstützen Euch dabei, gesund und fit zu bleiben. Informiert Euch jetzt über alle Leistungen und Angebote!

Sofa

Haut-Check vom Sofa aus

Alles rund um Haut und Haar – hier erfahrt Ihr, wie Ihr Eure Haut und Haare optimal pflegt! Egal ob Tipps für die richtige Pflege, spannende Fakten oder hilfreiche Tricks, dieser Beitrag hat alles, was Ihr braucht, um Euch rundum wohlzufühlen – jetzt lesen! Gutes Essen, weniger Stress, mehr Sport – einfach ein bisschen gesünder leben. Gute Idee! Mit unseren Online-Coachings können Sie sofort starten – ganz flexibel von zu Hause oder unterwegs. Jetzt informieren und teilnehmen!

Related searches

Kombucha scoby

Crockpot turkey

Simple sandwiches

Slow cooker scalloped potatoes

Corn casserole recipe

DAK Online-Videosprechstunde

Ohne lange Wartezeiten bequem von zu Hause aus ärztlich behandeln lassen? Das geht mit der DAK Online-Videosprechstunde. Zugelassene Ärztinnen und Ärzte sind über die Plattform unseres Partners TeleClinic für Euch und Eure Familie per Videotelefonie da. Erfahrt in diesem Beitrag, wie Ihr eine Krankschreibung, ein E-Rezept und einen Kinderkrankenschein erhalten könnt – jetzt lesen! Kennt Ihr bereits die elektronische Patientenakte? Speichert und verwaltet Eure Dokumente digital in der ePA!

Slow Cooker Scalloped Potatoes

Slow Cooker Pulled Pork

Simple Sandwiches

Free Meal Plans

Kombucha

Nützt Kombucha der Verdauung? Fermentierte Lebensmittel können helfen, doch der Nutzen von Kombucha ist nicht belegt. Klar ist: Zu viel Fast Food gleicht Ihr damit nicht aus – jetzt informieren! Ihr wollt wissen, wie Ihr Euch gesund ernähren könnt und das im Alltag umsetzt? Das DAK Ernährungs-Coaching begleitet Euch in acht multimedialen Einheiten und vermittelt die Grundlagen gesunder Ernährung. Jetzt mehr erfahren!

Hilfe beim Stressmanagement

Was ist Stress? Welche Methoden zur Stressbewältigung gibt es? Und wie funktionieren diese im Alltag? Dr. Boris Bornemann gibt in diesem Beitrag die passenden Antworten – jetzt lesen! Gutes Essen, weniger Stress, mehr Sport – einfach ein bisschen gesünder leben. Gute Idee! Mit unseren Online-Coachings könnt Ihr sofort starten – ganz flexibel von zu Hause oder unterwegs. Jetzt kostenlos registrieren!

Das musst du über Stressmanagement wissen

So wird dein Alltag entspannter

Stress ist für viele Menschen Teil des Lebens: ein anstrengender Job, zahlreiche Verpflichtungen und wenig Zeit für die Selbstfürsorge. Das kann auf die Dauer zu körperlichen Beschwerden führen. Was genau Stress mit Euch macht, wie Ihr ihn nachhaltig reduzieren und ihm vorbeugen könnt, erfahrt Ihr in unserem Beitrag – jetzt lesen! Vorsorge ist besser als Nachsorge. Informiert Euch hier über unsere Vorsorge- und Präventionsangebote oder schaut, welche Online-Coachings wir anbieten!

Regelschmerzen

Leidet Ihr unter starken Regelschmerzen? In unserem Artikel erfahrt Ihr, welche Ursachen dahinterstecken können. Von natürlichen Methoden bis hin zur ärztlichen Unterstützung – wir geben Euch einen Überblick, wie Ihr Euren Alltag erleichtern könnt – jetzt lesen! Kennt Ihr bereits unser Spezialisten-Netzwerk? Verschiedene hoch qualifizierte Fachärzte und -ärztinnen kümmern sich in enger Zusammenarbeit darum, dass Ihr so schnell wie möglich gesund werdet. Jetzt informieren und beraten lassen!