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DAK-Gesundheit

Immer für euch da: die DAK-Gesundheit ist als Krankenkasse ein starker Partner für eure Gesundheit mit exklusiven Leistungen, Bonusprogrammen und Top-Service für die ganze Familie. Ein Leben lang.
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DAK-Gesundheit
Das musst du über eine Gehirnerschütterung im Sport wissen
Gehirnerschütterung im Sport
Wusstet Ihr, dass eine Gehirnerschütterung mehr als nur ein kurzer Schwindel sein kann? In unserem Beitrag erfahrt Ihr von der ehemaligen Handball-Torhüterin Pauline Radke mehr darüber, wie sich das postkommotionelle Syndrom äußert, warum frühzeitige Diagnose so wichtig ist und wie man nach einer Gehirnerschütterung richtig handelt – jetzt lesen! Führt Ihr regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durch? Wir bieten verschiedene Vorsorgeleistungen für Frauen und Männer, die Sie zum richtigen Zeitpunkt nutzen sollten. Jetzt informieren!
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Beckenbodentraining nach der Geburt
Schwangerschaften und Geburten setzen dem Beckenboden zu. Hier erfahrt Ihr, wie Ihr ihn mit Liebeskugeln kräftigt – jetzt lesen! Schritt für Schritt zum Erfolg. Wusstet Ihr, dass jeden Montag ein neues Fitness-Workout in unserem Fitness-Coaching für Euch freigeschaltet wird? Jetzt testen und in einen gesünderen Lebensstil starten!
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Macht Schluss mit Winterblues! Hier erfahrt Ihr, wie Ihr sportlich durch die kalte Jahreszeit kommt – jetzt lesen! Kennt Ihr schon unseren DAK-Podcast? Hört jetzt rein und lernt spannende Menschen und ihre persönlichen Erfolge und Misserfolge kennen und erfahrt, was sie antreibt und was sie aus Rückschlägen gelernt haben!
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6 Tipps zum Vorbeugen: Erkältungszeit
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Schützt Euch in der Erkältungszeit! Wir haben in diesem Beitrag 6 praktische Tipps zusammengestellt, wie Ihr gesund bleibt und Euer Immunsystem unterstützt – jetzt lesen! Kennt Ihr auch schon unsere zahlreichen Zusatzleistungen? Jetzt informieren und von kostenlosen Online-Coachings oder Präventionskursen profitieren!
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Vorteile der bilingualen Erziehung
Zweisprachige Erziehung ist trendy. Hier erfahrt Ihr, was Ihr bei bilingualer Erziehung beachten müsst – jetzt lesen! Profitiert außerdem von zusätzlichen Untersuchungen bei der Schwangerschaftsvorsorge. Informiert Euch jetzt über unser Vorsorgeprogramm DAK Willkommen Baby!
Maßnahmen für Wetterumschwünge
Die Wirkung des Wetters
Fühlt Ihr Euch bei wechselhaftem Wetter oft schlapp oder habt Kopfschmerzen? In unserem Beitrag zeigen wir Euch, wie Ihr die Auswirkungen von Wetterumschwüngen besser in den Griff bekommt – jetzt lesen! Vorsorge ist besser als Nachsorge. Informiert Euch hier über unsere Vorsorge- und Präventionsangebote oder schaut, welche Online-Coachings wir anbieten!
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Der dänische Herbst ist kalt und rau – vielleicht ein Grund, warum die Dänen auf die vitaminreiche Hagebutte setzen. Mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt stärkt sie die Abwehrkräfte – jetzt mehr erfahren! Mit Eurer Versichertenkarte seid Ihr in Europa abgesichert, doch die Standards variieren. Der DAK-EuropaService bietet Euch exklusiven Gesundheitsschutz mit Top-Konditionen bei ausgewählten Ärzten und Kliniken – für Eure optimale Versorgung im Urlaub!
Erfahre mehr über Wintermüdigkeit
5 Tipps für mehr Aktivität
Müde, schlecht gelaunt, gereizt: typische Symptome des Winterblues. Mit diesen Tipps aus unserem Beitrag sagt Ihr der Wintermüdigkeit den Kampf an – jetzt lesen! Die eigenen Gedanken und Gefühle besser verstehen, liebevoller mit sich selbst und anderen umgehen, mehr im Augenblick leben und Stress reduzieren – das lässt sich durch Achtsamkeit und Meditation erreichen. Nehmt jetzt an unserem Kurs zur Stressbewältigung teil und verleiht Eurem Alltag wieder mehr Balance!
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Postkommotionelles Syndrom - was ist das?
Gehirnerschütterungen im Sport sind eine unterschätzte Gefahr, die jedoch gravierende Folgen haben kann. In diesem Beitrag erzählt die ehemalige Handball-Torhüterin Pauline Radke ihre Geschichte und wirbt für eine Sensibilisierung im Umgang mit Gehirnerschütterungen – jetzt lesen! Vorsorge ist besser als Nachsorge. Informiert Euch hier über unsere Vorsorge- und Präventionsangebote oder schaut, welche Online-Coachings wir anbieten!
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Die Kraft Eures Körpers beginnt im Kopf: In diesem Beitrag zeigen wir Euch, wie Ihr mit der richtigen mentalen Technik eure Muskeln gezielt aktivieren und schnellere Fortschritte erzielen könnt – jetzt lesen! Führt Ihr regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durch? Wir bieten verschiedene Vorsorgeleistungen für Frauen und Männer, die Sie zum richtigen Zeitpunkt nutzen sollten. Jetzt informieren!
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Erkältungskiller auf pflanzliche Art! Unsere vegane Hühnersuppe ist genau das Richtige, wenn Ihr Euch wärmen und stärken wollt. Erfahrt in unserem Beitrag, welche Zutaten Ihr benötigt, um die Suppe ganz leicht zu Hause nachkochen zu können – jetzt lesen! Kennt Ihr schon unser DAK Ernährungs-Coaching? Registriert Euch jetzt kostenlos und werdet durch alle Grundlagen einer gesunden Ernährungsweise geführt!
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Frühzeitige Zahnarztbesuche legen den Grundstein für eine lebenslange Zahngesundheit und ermöglichen es Eltern, ihren Kindern von Anfang an die Wichtigkeit der Zahnpflege näherzubringen. Hier findet Ihr alle wichtigen Informationen zur Zahngesundheit Eurer Kinder! Startet jetzt in einen gesünderen Lebensstil und nutzt dafür unsere vielfältigen Angebote!