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30-Day Abs And Squats Challenge

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Dr. med. Anne Fleck ist Ernährungsmedizinerin in Hamburg und Berlin

Mit Fett - und trotzdem gesund: das „Doc-Fleck-Frühstück“

21 preiswerte Last Minute-Geschenke, für die Du Dich nicht schämen musst

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Here is one of my FAVORITE no equipment at home workouts for when I want to target my glutes and continue building myself a booty. It's been a long time just getting this far with my backside and there's no way I'm stopping now. Of course heavy weights are always a plus when it comes to building strength and muscle, but when you don't have access to a gym or are crunched for time this at home workout is a perfect substitute. Print it out, pin it, write it down, do what you want w

7 Dinge, die du abends essen kannst!

Du hast abends noch Hunger? Oder hast einfach nur Lust auf einen Snack? Dann gönn's dir! Diese 7 Lebensmittel kannst du genüsslich

Diese 3 Öle lassen dein Haar schneller wachsen

Du wünscht dir längeres Haar? Da musst du gar nicht so lange warten, wie du vielleicht denkst, denn mit diesen Ölen wächst dein Haar schneller.

Trink das am Abend und nimm über Nacht ab!

Dass Koffein und Zucker nicht unbedingt förderlich für einen erholsamen Schlaf sind, hat sich inzwischen herum gesprochen. Naheliegend also, dass es auch Getränke gibt, die den Schlaf fördern und gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbeln.

Cellulite kann mit einfachen, hausgemachten Mitteln behandelt werden. Es ist nicht notwendig viel Geld für handelsübliche Produkte auszugeben, denn es gibt viele natürliche Cellulite-Behandlungen, die ausgezeichnet helfen. Wundermittel gibt es jedoch keine: die regelmäßige Anwendung, Geduld, gute Ess- und Lebensgewohnheiten sowie ausreichend Bewegung und Wasser sind erforderlich, um die gewünschten Resultate zu erzielen.

Verstopfte Nase? Mit diesem Trick bist du sie in 10 Sekunden los.

Jeder kennt es! Jeder hasst es! Doch hier ist zum Glück die ultimative Lösung.

So schnell kann's gehen.