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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Mini-Quiches | 19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Meine low carb Ernährungsumstellung Den Begriff „low carb“ kennt mittlerweile wohl fast jeder. Er taucht auf, wenn man sich mit dem Thema „gesund abnehmen“ beschäftigt oder wenn der Arzt/die Ärztin eine kohlenhydratreduzierte Ernährung bei bestimmten Erkrankungen empfiehlt. Mein low carb Weg begann vor über 3 Jahren mit 25 kg Übergewicht. Davor hatte ich diverse Diäten ausprobiert…. mit dem Erfolg, dass ich total gestresst war und die Kilos immer wieder zurück kamen und dann auch immer…

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schlankmitverstand.com

So zügeln Sie Ihren Appetit beim Abnehmen:

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Corry Spornberger

von MarathonFitness

Zuckerfreie Ernährung: Was gegen Sucht nach Süßem hilft

Zuckerfreie Ernährung

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7 einfache Tipps, die Dir helfen, nächste Woche gesünder zu essen

Mach sonntags einen großen Schwung von Deinen beiden gesunden Lieblingsrezepten und iss sie die Woche über als Mittagessen. | 7 einfache Tipps, die Dir helfen, nächste Woche gesünder zu essen Mehr

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von Springlane

Clean Baking Basics: Alles, was du wissen musst!

So ersetzt du die klassischen Zutaten beim Clean Baking

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Frühstück im Glas: Chiapudding Erdbeer-Joghurt

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Für ewig schlank: Wasser macht schön, schlank und schwemmt Gifte aus...

Wasser macht schön, schlank und schwemmt Gifte aus unserem Körper

ewig-schlank.blogspot.com

4 Getränke, die deinen Körper entzuckern - Besser Gesund Leben

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bessergesundleben.de

von Springlane

Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet

Zugegeben – ich bin ziemlich schwer zu beeindrucken. 35 Tage lang Joghurt mit Blaubeeren – langweilig. Für alles andere fehlt mir die Zeit. Wie schön es doch wäre, wenn ich Haferflocken, Äpfel und Co einfach auf dem Weg zur Arbeit herunterkippen könnte. In Form eines unwiderstehlich leckeren Smoothies zum Beispiel. Mal mit ein paar Beeren und mal mit ein paar Birnen verfeinert. Oder mit einem Apfel und Spinat – einem grünen Smoothie also. Soll ja sowieso viel gesünder sein. Start your day…

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