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Quinoa - Rezepte und Zubereitung

Quinoa-Müsli mit Blaubeeren

Schnelles Vanille-Porridge

Schnelles Vanille-Porridge - vegan, glutenfrei, ohne Zucker - de.heavenlynnhealthy.com

Schnelles Vanille-Porridge

Dieses schnelle Vanille-Porridge ist das beste und schnellste Frühstück, das es gibt. Es ist gesund, lecker und hält lange satt.

Kokos-Porridge

Kokos Porridge - vegan, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker - de.heavenlynnhealthy.com

Mandel-Vanille-Quinoa

Dessert-Quinoa und Chia-Samen in einem Frühstück vereint - besser geht's nicht. Die Kombination der beiden Superfoods beliefert Sie schon am Morgen mit allen wichtigen Mineral- und Nährstoffen, die Ihren Körper und Kopf auf Trab halten

Overnight Oats Spickzettel: Dein Komplettguide zum Download - Freebie

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Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Bircher-Müsli

Bircher-Müsli 4 EL Haferflocken (40 g; blütenzart) 150 Milliliter Milch 1 kleiner rotschaliger Apfel (150 g) 1 EL gehackte Haselnüsse 1 TL Honig + für mich noch quark und milch dazu :)