6 Übungen, die deinem unteren Rücken gut tun

Die besten Rückenübungen im Video: So bleibt Ihr Rücken fit! 10 Minuten pro Tag, um die Muskulatur zu kräftigen, Probleme zu beheben und Schmerzen vorzubeugen.

Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

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EAT SMARTER zeigt die besten Übungen, wie Sie ihren Rücken trainieren können.

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch

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