Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast

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Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen | ELLE

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Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Sommer kommt näher, unsere Kleidung wird leichter und luftiger - und unsere Problemzönchen sichtbar... Wer seinen Rücken stärken und dort gezielt abnehmen will, dem können wir helfen!

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So schnell kann's gehen.

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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