Bauchmuskeln trainieren

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Siggi Böhm
Wer zuhause trainiert, hat zwar selten Hanteln zur Hand, aber dafür jede Menge andere praktische Gewichte. Coach Marie @mariesteff zeigt euch 3 Arm-Übungen mit Wasserflaschen als Hantel-Ersatz fürs Training zuhause.
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Home-Workout für die Arme
Wer zuhause trainiert, hat zwar selten Hanteln zur Hand, aber dafür jede Menge andere praktische Gewichte. Coach Marie @mariesteff zeigt euch 3 Arm-Übungen mit Wasserflaschen als Hantel-Ersatz fürs Training zuhause.
Women's Health Deutschland
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