Vegan & Proteinreich: Kidneybohnen Bratlinge in 20 Minuten auf dem Tisch!
Hungrig, aber keine Zeit? Diese Kidneybohnen Bratlinge sind dein neues Mittagessen! Vegan, proteinreich und in 25 Minuten fertig. Ob Bowl, Burger oder Salat – entdecke 3 kreative Rezepte, die sogar Fleischfans überzeugen! 🌱🔥 Klicke jetzt für das Rezept! #Vegan #GesundesEssen #Kochen #MealPrep #Proteinrezepte
Knusprige Brokkoli-Käse-Nuggets: Ein Gesunder Snack für die Ganze Familie
Zutatenliste Für etwa 20 Nuggets: 500 g Brokkoli, in Röschen geteilt 150 g geriebener Cheddar-Käse 50 g geriebener Parmesan 100 g Semmelbrösel 2 Eier 2 Knoblauchzehen, fein gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Teelöffel italienische Kräuter (optional) Olivenöl zum Bestreichen
Die weltbeste vegane Linsenbolognese: Überzeugt selbst eingefleischte Pasta-Liebhaber
Unsere sagenhaft leckere Linsenbolognese beweist, wie unglaublich einfach und köstlich vegane Gerichte sein können. Hier gibt’s das Rezept.

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Buchweizen Flammkuchen mit Tomaten (low carb & glutenfrei)
Eines unserer liebsten Abendessen ist dieser gesunde Buchweizen Flammkuchen mit Belag nach Lust, Laune und was der Kühlschrank so her gibt. Der Buchweizen Teig ist nicht nur glutenfrei und hefefrei sondern auch super schnell gemacht und einfach in der Handhabung.
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Knusprige Brokkoli-Käse-Nuggets: Ein Gesunder Snack für die Ganze Familie
Brokkoli-Käse-Nuggets sind eine köstliche und gesunde Alternative zu herkömmlichen Nuggets. Sie sind vollgepackt mit nahrhaftem Brokkoli und würzigem Käse, was sie zu einem idealen Snack oder einer Beilage macht. Diese Nuggets sind einfach zuzubereiten und lassen sich hervorragend dippen. Zutatenliste Für etwa 20 Nuggets: 500 g Brokkoli, in Röschen geteilt 150 g geriebener Cheddar-Käse 50 g geriebener Parmesan 100 g Semmelbrösel 2 Eier 2 Knoblauchzehen, fein gehackt Salz und Pfeffer nach ...
250 g Kritharaki (z. B Edeka) • 250 g Feta light • 1 Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 1 rote Paprika • 300 g Cherrytomaten • Soße: • 350 ml Wasser • 100 g Paprikapaste* oder Ajvar • 1 TL Gemüsebrühepulver* (*beides @koro_de, 5% mit SUSA) Im Backofen 35 - 40 Minuten auf 180 O/U garen (vorheizen nicht nötig). • 3 Portionen (509 kcal/Portion) Schmecken lassen 🥰. Liebe Grüße • Susi🫶
Linsenschnitzel aus roten Linsen (Veganes Schnitzel)
Vegane Schnitzel aus roten Linsen selber machen Mit diesem einfachen Linsenschnitzel Rezept kannst du ganz einfach leckere und knusprige vegane Schnitzel aus roten Linsen selber machen. Sie sind gesund, proteinreich, köstlich und die perfekte krosse Beilage zu Pommes, Salat & Co.