Gesundheit

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Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout - YouTube

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Gesünder, schöner, schlanker: Kokosöl hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Schon ein Löffel am Tag macht einen riesigen Unterschied!

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@karachristeen

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Faszien Training für Anfänger: Fit mit Yoga - YouTube

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Autsch! Rückenschmerzen, besonders im Bereich der Lendenwirbelsäule, gehören für viele Menschen zum Alltag

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Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger.

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Rückenschmerzen // 3 Effektive Rückenübungen gegen Schmerzen im unteren Rücken - YouTube

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Yoga gegen Verspannungen: Vorbeugen für Anfänger - Vollprogramm - YouTube

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YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout - YouTube

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Roll out the kinks and avoid injury with this total-body massage sequence. | Fitbie.com

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