zuckerfrei

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7mo
By
Anne Krätzschmar
This may contain: there is a cake with two bananas on it and the words high protein malnutrittuchen bowl
0:21
Schnelle Maulwurfkuchen Bowl mit 48g Eiweiß! 😍🙌
• 20g Proteinpulver Schoko • 20g Mehl • 10g Backkakao • 2g Backpulver • 100ml Milch • 50g Banane • 200g Magerquark • 10g Schokoraspeln • Süßstoff • Flavourpulver Vanille Proteinpulver, Mehl, Kakao, Backpulver, Milch und Süßstoff verrühren. Bei 500W für ca. 3 Min. in die Mikro. Magerquark, etwas Wasser und Flavourpulver verrühren. Schokoraspel unterheben. Fertigen Teig aushöhlen, mit Bananenscheiben auslegen und mit Quarkmasse füllen. Teigkrümel darüber streuen. 443 Kcal, 47g K, 48g E, 7g F
Chefkoch
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zuckerfrei
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Ich habe seit ein paar Wochen eine neue Postkarte an meinem Computer kleben. ‚Ich esse Kuchen, weil irgendwo irgendwer Geburtstag hat.‘ Irgendwie muss ich meine täglichen Kuchen- und Kekseskapaden ja
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Zuckerreduzierte Ostern
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