Ein richtiges easy-peasy Feierabend-Rezept. Du musst lediglich 2 Schalotten schnippeln, Nudeln kochen und alle weiteren Zutaten unterrühren.

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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen mit Kohlrabi, Paprika und Möhren: Durch das Gemüse liefert dieses Ofengericht 1/3 des Tagesbedarfs an Ballaststoffen.

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Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen…

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bananen mandelshake

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Das Grundrezept der Wundersuppe

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Himbeer-Chia Smoothie by Emma´s Lieblingsstücke

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Heute habe ich schon wieder ein gesundes Frühstück für euch: Eine Abwandlung von meinem Grundrezept für Overnight Oats. Nicht, dass die Overnight Oats nicht gesund wären, aber ab und zu ein bissche…

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Kleine Wundersamen: Die besten Chia-Samen-Rezepte

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Eine hübsche Idee selbstgemachtes Müsli zu präsentieren? Geschichtet im Glas! Die besten Rezepte für Müsli gibt's HIER ...

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