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So schnell kann's gehen.

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Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

Es gibt tausende Fitnessübungen - dochEinfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

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Die ultimative Übung für den ganzen Körper! http://www.gofeminin.de/sport/1-ubung-fur-ganzen-korper-s1455743.html #fitness

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Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen... Mehr

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► Video: Rückenschmerzen adé: Übungen für einen starken Rücken - Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben!...

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Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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5 One-Song Workouts

Is Kanye's "Power" on your workout playlist? Give this WOD a try - you never know, it might make you push yourself harder!