Alina Graf
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Weekly Health Tips – Smart Moderns

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Bauchmuskulatur ohne Geräte

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How To Get A Bigger Booty (This Works 100

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Stretchübungen für die Hüfte #yoga #hips

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Great moves but it's interesting that someone who's famous for her fitness is  not certified (I don't think) and definitely is not engaging her core (aka improper form)

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Auf Deutschlands Ferienstraßen ist der Weg tatsächlich das Ziel. Im Foto: eine Brücke über dem Sylvensteinspeicher in Bayern

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Oreo-Cookies zerbröseln und beiseite stellen. Zartbitterschokolade in eine Schüssel geben und mit der heißen Milch übergiesen. 2-3 Minuten ruhen lassen, dann die Milch mit der Schokolade vermischen. Zur Seite stellen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Die Sahne mit Baileys und Puderzuscker aufschlagen (ca. 5-7 Minuten). Die Hälfte der Sahne-Michung wird mit der Schokoladenmilch vermischt. Nun nach belieben in Gläser schichten (z. B. Schokosahne, Sahne, Kekse, Schokosahne, Sahne, Kekse)

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Belmackenzie ♡

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YOGA SEQUENCE TO SPLITS/HANUMANASANA This sequence may not get you to the splits…

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