Anke Bröker
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Ananaswasser kurbelt die Fettverbrennung an und hilft überschüssiges Wasser abzubauen

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Baustahlgitter

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Beim Upcycling  (vom Englischen up  für „hoch“ oder „auf“ und recycling   für „Wiederverwertung“ oder „Wiederaufbereitung“) werden Abfallpr...

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Manchmal muss es einfach salzig sein. Und genau deshalb solltest du deine Pancakes mit Zucchini und Käse backen. Und mit Zwiebeln und Muskatnuss veredeln.

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Wintersalat mit Ziegenkäse und Honig-Senf-Dressing

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Farbenfroh durch den Winter! Dieser Salat steckt voller Vitamine, versorgt dich mit reichhaltigen Nährstoffen und bringt Abwechslung auf den Salatteller.

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Für diese Variante der Kartoffel-Zelebrierung  benötigst nur ein Stück Alufolie und deinen Backofen. Bereit für heiß-dampfende Ofenkartoffeln?

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Sommer im Glas: Mango-Kokos-Creme

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No Bake Käsekuchen & Himbeeren im Glas // No Bake Cheesecake & Raspberries in a Jar

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