Einfache Atemübungen bei depressiven Verstimmungen: Mit einfach zu erlernenden Pranayamas kannst du sehr schnell deine Stimmung verbessern. Probiere es aus - du wirst überrascht sein, wie gut das wirken kann. Angeleitet von Shivakami, vorgemacht von Jessica. Aufgenommen in den Yogatherapieräumen bei Yoga Vidya. Auch hilfreich als Burnout-Vorbeugung. http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-atem-bungen-bei-depression

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