Mamas Dorf - Unterstützung für Mütter im Alltag

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Mehr Energie für Mütter

Du könntest mehr Energie gut gebrauchen? Hol dir die Energietank Übung als kostenloses Mini Workbook und finde heraus, was dir Energie spendet und was dir Energie raubt!

Mental Load - Wege aus der Erschöpfung

Interview mit Patricia Cammarata Mental Load - Wenn es dir im Alltag mit Kindern so ähnlich wie mir geht, bist du vermutlich auch häufig bis immer ziemlich erschöpft. Einen großen Teil deiner täglichen Erschöpfung kannst du vermutlich dem nie aufhörenden Gedankenkarussell zuschreiben, welches dich immerzu daran erinnert, was du noch als nächstes tun musst. Wenn du daraus ausbrechen willst, lies weiter ...

a woman in an orange dress is holding her hands out with the words kannst du gut um hilfe bitten?

Man Hat

Holding Hands

Wie du andere um Hilfe bitten kannst

Wann hast du das letzte Mal jemanden um Hilfe gebeten? Hat es sich gut angefühlt? Vielen fällt es sehr schwer, jemanden um einen Gefallen zu bitten. Man hat das Gefühl, sich damit schwach und verletztlich, unperfekt zu zeigen.