Macht der Finger. Den entsprechenden Finger 2 bis 5 Minuten halten soll helfen.

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Die Hand nimmt in den medizinischen Lehren des Fernen Ostens seit mehreren Jahrhunderten eine zentrale Rolle ein. Hier werden die unterschiedlichsten, körperlichen Symptome, durch zielgerichtetes Drücken der sogenannten Handreflexzonen, auf natürliche, nebenwirkungsfreie Weise gelindert. Grund genug für uns, Dir einige dieser Druckpunkte und ihre positive Wirkung vorzustellen!

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Der Ringfinger ist aufrecht mit dem Daumen und die anderen Finger nach unten gedrückt werden . Vorteile von Surya Mudra : Regelmäßige Praxis dieser Mudra hilft, Gewicht zu reduzieren. Es ist sehr gut für die Schilddrüse im Zusammenhang mit Erkrankungen zu heilen. Hält der Geist ruhig Verdauung fördert . Senkt Faulheit kann für 5-15 Minuten pro Tag durchgeführt werden.

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