Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
von WOMAN.AT

Das effektivste Training für den ganzen Körper in nur 3 Übungen

In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren. Los geht's!

2

Das effektivste Training für den ganzen Körper in nur 3 Übungen

woman.at

Workout für Anfänger Zuhause zum Abnehmen - 15 Min Zirkeltraining ohne G...

Workout für Anfänger Zuhause zum Abnehmen - 15 Min Zirkeltraining ohne Geräte / ohne Springen

youtube.com

von Greatist

6 Warm-Up Moves You Can Do Before Any Workout

This do-anywhere routine will prime you for success. #bodyweight #warmup http://greatist.com/move/warm-up-exercises-moves-you-can-do-before-any-workout

Gepinnt von

greatist.com

von Cosmopolitan

Vor dem Sport: 10 Fehler, die du nicht VOR dem Workout machen

Du bist vollends motiviert, zu schwitzen! HALT, STOPP!!! Bevor du dich jetzt in deine Fitnessklamotten stürzt, solltest du DAS beachten:

Gepinnt von

cosmopolitan.de

von ELLE

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen

5 Übungen, die effektiver sind als Joggen (und du brauchst nur 10 Minuten dafür)

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen | ELLE

elle.de

So schnell kann's gehen.

1

Mache jeden Tag 8 Minuten diese Übungen. Nach 30 Tagen ist das Ergebnis verblüffend.

heftig.co